تجربتي مع تقليل أيام الدورة والتي تعد ضمن أكثر المشكلات التي تواجه الكثير من السيدات، خاصة اللواتي يتعرضن لنزيف مستمر، أو اللواتي قد تطول أيام الدورة لهن عن المعتاد، مما قد يؤثر بالتالي علي الصحة العامة لهن، وقد يعرض حياة البعض للخطر، ونحن هنا ومن خلال موقعنا – hairlez – سوف نتعرف علي كيفية التخلص من تلك المشكلة التي تؤرق الكثيرات منهن.
تجربتي مع تقليل أيام الدورة
يمكننا التعرف علي أهم التجارب الخاصة ببعض السيدات اللواتي تعرضن لمشاكل صحية نتيجة لنزول الورة الشهرية بشكل غير طبيعي، ولعل من أهمها ما يلي:
تحكي بشري صالح من الشرقية في مصر فتقول:
كنت أعاني من نزول الدورة الشهرية بشكل دائم، مما جعلني أعاني صحيًا، وهنا بدأت بالبحث عن أفضل ما يمكن تناوله من أجل تقليل الأيام الخاصة بها، وبالفعل أستطعت المداومة علي ممارسة الرياضة، مما ساعد بطبيعة الحال على سرعة التخلص من الدم، وبالتالي تقليل الأيام الخاصة بنزول الدم.
مها محمد من الدمام بالرياض تحكي تجربتها فتقول:
كنت أعاني من نزول الدم بشكل متكرر، وكانت تطول معه أيام الدورة الشهرية، مما كان يسبب لي الكثير من المشاكل الصحية، ولكن بعد الذهاب للطبيب، والذي قرر ضرورة الإعتماد على حبوب منع الحمل، والتي عملت بعد تناولها مباشرة علي توقف الدم بشكل نهائي، والحمد لله فقد قللت أيام الدورة بما هو مسموح ومناسب.
ما هي المشروبات التي تقلل أيام الدورة؟
- من المشروبات الغنية بفيتامين c والتي تعمل بدورها علي تقوية الأوعية الدموية.
- أيضًا يعتبر من المشروبات الهامة والقوية التي تعمل بدورها علي تقليل تدفق الدم.
- من مضادات الإلتهابات التي تقلل بدورها من من النزيف، ومن هنا فإنه يمكن الإعتماد عليه بشكل كبير.
ما هو الشيء الذي يقطع دم الدورة؟
- يمكن العمل علي إيقاف دم الدورة الشهرية من خلال إتباع عدة طرق، ولعل من بينها أستخدام حبوب منع الحمل.
- كذلك يمكن الإعتماد علي تناول بعض المشروبات الهامة والمفيدة كالزنجبيل والقرفة وغيرها، أو أستخدام الكمادات الباردة.
اقرأ أيضًا:
